2024-04-22

前回の『勉強の効率化』の中で触れた「糖分やカフェインを適度に摂取する」の内容に触れていこうと思います。勉強中に必要な栄養成分は？勉強中にフル回転となる脳への栄養素は１つだけ。それは『ブドウ糖』です。ブドウ糖のみがエネルギーに変えられます。炭...