勉強 脂質異常症は運動で改善できる？｜運動の効果と運動量の目安
脂質異常症と診断されたとき、「運動をすればコレステロールや中性脂肪は下がるの？」と疑問に思う人もいるでしょう。運動は、脂質異常症の治療や動脈硬化性疾患の予防において重要な生活習慣の一つです。ただし、運動を始めれば必ず脂質の数値が大きく改善す...
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健康 2026年10月の状況（ダイエット編）
今回は自分のダイエット経過のご報告です。月１で報告することでやる気を継続しようというこの試み。2年かけて80㎏きれなかったのに本当に78㎏を切ることができるか？自分にあった（生活を変えずにできる）ダイエット方法は？試行錯誤の経過はこちらをご...
お金 2026年10月の状況（お金編）
NISAを去年2024年1月（厳密には2月）から始めて現在までの状況を報告するコーナーです。他にアフィリエイトなどの成果も乗っけて毎月さらしているこの企画。ブログの投稿記事を1日1更新から2025年4月からは1か月数本におとし、そして202...
育児 【成長記録】生後7か月の娘｜ノエル家の育児日記【2026年10月】
回は娘の成長記録についてご紹介する記事となります。生後7か月となり、この1か月でもたくさんの成長を見せてくれました。初めてできるようになったことや生活リズムの変化、育児を通して感じたことなどを、実体験を交えながらまとめています。できることが...
雑記 ボードゲーム「ハゲタカのえじき」とはどんなゲーム？対象年齢や実際プレイした感想とおすすめポイント
今回は「ハゲタカのえじき」という ボードゲームを購入し、実際にプレイした感想を書いていきたいと思います。ハゲタカのえじきを買った理由は？ハゲタカのえじきってどんなゲーム？対象年齢は？といった内容で記事を作成したいと思います。他のボードゲーム...
勉強 脂質異常症と食事の関係｜コレステロールを下げるために知っておきたい食事のポイント
脂質異常症と診断されたら、まず見直したいのが毎日の食事です。食事は、LDLコレステロールや中性脂肪などの値に影響するだけでなく、体重や血圧、血糖などを通じて、動脈硬化性疾患のリスクにも関係します。ただし、「脂質異常症だから脂っこいものを全部...
勉強 脂質異常症になったら何をすればいい？｜薬を飲む前に知っておきたい治療と生活習慣
健康診断などで「LDLコレステロールが高い」「中性脂肪が高い」と指摘されると、何をすればよいのか不安になる人もいるでしょう。脂質異常症の治療では、いきなり薬を飲み始めるとは限りません。まずは食事や運動、体重、飲酒、喫煙などの生活習慣を見直す...
旅行 東北旅行1日目 金色堂やえさし藤原、そして厳美渓へ
今回からしばらくの間は東北旅行をした思い出会になります。まず今回は初日の行動をざっくりとご紹介。ちなみに0歳5カ月の娘や自分ちの両親も今回は参加。5日間の工程をご紹介後に、各観光地のご紹介をさせてもらおうと思います。東北旅行に興味ある方は是...
勉強 脂質異常症の検査とは？｜LDL・HDL・中性脂肪の違いを分かりやすく解説
健康診断の結果を見ると、「LDLコレステロール」「HDLコレステロール」「中性脂肪」など、いくつかの脂質に関する項目があります。しかし、それぞれ何を表しているのか、どのくらいの数値なら問題があるのか分からないという人も多いのではないでしょう...
勉強 脂質異常症とは？｜原因・症状・治療について分かりやすく解説
健康診断で「LDLコレステロールが高い」「中性脂肪が高い」と指摘されたことはありませんか？これらは、血液中の脂質に関係する数値です。脂質は私たちの体にとって必要な成分ですが、血液中の量やバランスが適切でなくなると、脂質異常症と呼ばれる状態に...