2024-07-14

「腹横筋って？」「腹斜筋はこの前聞いたけどまた別物？」「鍛え方は何があるの？」といった疑問についてまとめてみました。 意識的に腹横筋を鍛えようと思ったことがなかったので自分自身も勉強になりました。 この記事を最後まで読んでいただければ意識的...