2024-07-28

「大腿四頭筋は前の筋肉だけど後ろの筋肉は？」「どんなトレーニングがあるの？」「そもそもどんなことをしているの？」という疑問に向けた記事にする予定でまとめていきます。 今回は大腿の後ろ側の筋肉である『大腿二頭筋』、英語でいうと『biceps ...