2024-10-27

最近は「低GI食品」というのがよくみられるようになりました。そもそも「GI値」とはどんなものか理解できているでしょうか？GI値って聞いたことはあるけど何の略？とりあえず「低」GIだからよさそうダイエットにはどんな効果があるの？といった人の疑...