2024-10-27

最近は「低GI食品」というのがよくみられるようになりました。 そもそも「GI値」とはどんなものか理解できているでしょうか？ GI値って聞いたことはあるけど何の略？ とりあえず「低」GIだからよさそう ダイエットにはどんな効果があるの？ とい...