健康 GI値とは?ダイエットとの関係性について 最近は「低GI食品」というのがよくみられるようになりました。 そもそも「GI値」とはどんなものか理解できているでしょうか? GI値って聞いたことはあるけど何の略? とりあえず「低」GIだからよさそう ダイエットにはどんな効果があるの? とい... 2024.10.27 健康