2024-11-17

PFCバランスに気を付けた食事のとり方

今回は３つの栄養「タンパク質（Protein）」、「脂質（Fat）」、「炭水化物（Carbohydrates）」のバランスのいい取り方となぜそれが必要かという点で解説をしていきます。PFCの意味を知らなかったどれくらいの比率でとればいいの？...