2024-11-17

今回は３つの栄養「タンパク質（Protein）」、「脂質（Fat）」、「炭水化物（Carbohydrates）」のバランスのいい取り方となぜそれが必要かという点で解説をしていきます。 PFCの意味を知らなかった どれくらいの比率でとればいい...