旅行 沖縄リターンズ～石垣島へ～② 2日目はSUPを楽しむ
今回も数年前に行った沖縄旅行のお話になります。 沖縄は沖縄でも離島の石垣島！ 2日目はSUPをやったのでそのお話になります。 今まで湖でやったことはあったSUPを海でやるとは思っていなかったのでちょっとドキドキでした。 じゃらんnetへはこ...
2025-02
旅行 
勉強 ビタミンの種類 ビタミンB3（ナイアシン）ってどんなもの？作用や欠乏症は？
ビタミンB群の解説、今回はその中の「B3」についてご紹介です。 あまりなじみがないかもしれないビタミンB3ですが、ニコチン酸とニコチンアミドの総称となります。 ちなみにニコチン酸はたばこのニコチンとは関係ないもので、混同しないように一般的に...
健康 2025年２月の状況（ダイエット編）
今回は自分のダイエット経過のご報告です。 月１で報告することでやる気を継続しようというこの試み。 前回は増量になりましたが・・・。 今回の目標は86.9㎏でしたがどうなったのか・・・。 現在の状況 2024年2月2日現在の状況は 上段左から...
お金 2025年２月の状況（お金編）
NISAを今年2024年1月（厳密には2月）から始めて現在までの状況を報告するコーナーです。 2月1日現在での状況になります！ NISA 上が今回（2/1現在）のもの、下側が前回（1/4時点）での保有証券になります。 前回よりつみたて投資枠...