2025-03-09

今回は上腕二頭筋のストレッチの方法やそのメリットについて記載をしていきます。 上腕二頭筋が固くなるのにはパソコンやスマホの使い過ぎもあるのだとか。 決して他人事ではないので皆さんもストレッチで筋肉をいたわってあげませんか？ 上腕二頭筋のスト...