健康 腹斜筋のストレッチとそのメリット
今回は腹斜筋のストレッチの方法やそのメリットについて記載をしていきます。腹斜筋のストレッチを知りたいどんなメリットがあるの？という方のお役に立てれば幸いです。また、腹斜筋の筋トレや起始・停止などは下の記事を参照してください。腹斜筋をストレッ...
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健康 
お金 結婚式費用や新婚旅行、その他結婚関連の費用は？
今回は生涯にかかる費用を計算するうえで、結婚費用や新婚旅行、出産にかかる費用について計算をしていきます。今まで「生涯にかかる〇〇」と入れていましたが、結婚は生涯に１回だけ（と信じたい）。なので今回は入れませんでした！結婚式費用は？全国平均の...
生活・家 キッチン掃除のポイント
今回はキッチン掃除について、そのポイントをまとめていこうと思います。キッチンと言ってもいろいろ洗うものがあるため、それぞれに合った掃除用具を使う必要があります。流しの周りの掃除をどうすればいいの？コンロの焦げ付きが・・・換気扇を洗うのが・・...
雑記 【PR記事】琉球もろみ酢『ちゅら花』のすすめ、アミノ酸含有率が！
今回は「ちゅら花」というもろみ酢のご紹介です。ちなみにこの「ちゅら花」、「はな」じゃなくて「はなぎ」と読むことを今知ってしまいました・・・。黒麹を使ったお酢のちゅら花が飲みやすく、体にもいいのでご紹介をすることにしてみました。お酢と聞いて苦...
本・映画 『いま、会いにゆきます』のすすめ
今回は『いま、会いにゆきます』についてのおすすめの記事を書かせていただきます。前回と同様に竹内結子さんが出演している今作。同じ生き返り系（？）としておすすめをさせていただきます。泣ける映画で1時間37分からの40秒が一番ぐっときます。（個人...
旅行 初めての沖縄旅行（というか半分仕事）①
今回は沖縄旅行についての記事を書きたいと思いました。今まで2回ほど行った沖縄。一回目は本島で、二回目は石垣島にいってきました。石垣島での旅行は本当によかったのですが、携帯の損傷などで全然データが残っておらず・・。そのためはるか昔に行った沖縄...
勉強 栄養学 三大栄養素のタンパク質
今回は三大栄養素のうちのタンパク質について右の本をメインで参考にしながら記事を書かせていただいています。気になる方はお買い求めを。今回の記事はタンパク質ってどういうもの？アミノ酸って？タンパク質だけ摂るとどうなる？Amazonはこちらから。...
健康 腹直筋のストレッチとそのメリット
今回は腹直筋のストレッチの方法やそのメリットについて記載をしていきます。腹直筋のストレッチを知りたいどんなメリットがあるの？という方のお役に立てれば幸いです。また、腹直筋の筋トレや起始・停止などは下の記事を参照してください。腹直筋をストレッ...
お金 生涯にかかる車の費用はどれくらい？
今回は車の費用について概算になってしまいますが計算をしていきたいと思います。住む地域によっては車を購入しない場合も多いかと思いますが、地方都市で生活している前提で計算をしていきたいと思います。今回の計算について食費でも用いた条件で計算をした...
生活・家 リビングなど各種お部屋の掃除のポイント
今回はリビング含めたお部屋の掃除のポイントについて解説をしていきたいと思います。部屋の掃除は何から手をつければいいの？和室があるんだけどどうすれば？エアコンの掃除ってどうすれば？といった方のお役に少しでも立てれば幸いです。各部屋の掃除の順番...