勉強 栄養学 三大栄養素 脂質
今回は三大栄養素のうちの脂質について右の本をメインで参考にしながら記事を書かせていただいています。気になる方はお買い求めを。今回の記事は脂質ってとった方がいいのといった内容で記載をしていきたいと思います。Amazonはこちらから。脂質とはタ...
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勉強 健康 腹横筋のストレッチとそのメリット
今回は腹横筋のストレッチの方法やそのメリットについて記載をしていきます。腹横筋のストレッチを知りたいどんなメリットがあるの？という方のお役に立てれば幸いです。また、腹横筋の筋トレや起始・停止などは下の記事を参照してください。腹横筋をストレッ...
お金 出産費用にかかるお金はどれくらい？
今回は出産費用にかかるお金について調査したことを書こうと思います。出産費用と一概に言っても出産するまでにはいろいろなお金が出て行ってしまいます。出産にかかるお金はどれくらいなの産むとき以外のお金ってどれくらいかかるの？そもそもどんなことにお...
生活・家 まとめて大掃除ではなく毎日のちょっとしたお掃除を。毎日の掃除に必要な考え方
前回まで各箇所に関しての掃除についての記事を書かせていただきました。年末で大掃除で忙しい、もしくはこれから忙しくなると思いますが、そもそも大掃除をしなくてもよければ慌ただしく掃除をしなくてすみますよね。今回の記事はこまめに掃除をするためにと...
雑記 元日は一年で最初の祝日！元日と元旦の違い知ってますか？
祝日は1年間で16日あり、言わずもがな「元日」は一年で最初の祝日になります。ところで「元日」と「元旦」って意味が違うのを知っていましたか？どちらも1月1日を指すわけではないのです。元日と元旦って一緒だと思ってた。違いは何なの？そもそも元日っ...
本・映画 『ショート・ターム』のすすめ
今回は2013年のアメリカのドラマ映画をご紹介です。ティーンエイジャーのためのグループホームを舞台にした作品になっています。この作品の監督・脚本であるデスティン・ダニエル・クレットンさんは、自身が体験した施設での出来事を基に執筆・製作にあた...
旅行 初めての沖縄旅行（というか半分仕事）②～美ら海水族館～
もう仕事要素を終えたため残りは旅行要素だけの2日目。この日は那覇市内から車で移動して美ら海水族館へいったので、ご紹介那覇市からのドライブ那覇市を出発して美ら海水族館までなんと90㎞の移動です。車で約1時間30分程度。意外と遠いんですよね。そ...
勉強 栄養学 三大栄養素 糖質
今回は三大栄養素のうちの糖質について右の本をメインで参考にしながら記事を書かせていただいています。気になる方はお買い求めを。今回の記事は糖質って何？炭水化物との違いって何？といった内容で記載をしていきたいと思います。Amazonはこちらから...
健康 腹斜筋のストレッチとそのメリット
今回は腹斜筋のストレッチの方法やそのメリットについて記載をしていきます。腹斜筋のストレッチを知りたいどんなメリットがあるの？という方のお役に立てれば幸いです。また、腹斜筋の筋トレや起始・停止などは下の記事を参照してください。腹斜筋をストレッ...
お金 結婚式費用や新婚旅行、その他結婚関連の費用は？
今回は生涯にかかる費用を計算するうえで、結婚費用や新婚旅行、出産にかかる費用について計算をしていきます。今まで「生涯にかかる〇〇」と入れていましたが、結婚は生涯に１回だけ（と信じたい）。なので今回は入れませんでした！結婚式費用は？全国平均の...