健康 PFCバランスに気を付けた食事のとり方
今回は３つの栄養「タンパク質（Protein）」、「脂質（Fat）」、「炭水化物（Carbohydrates）」のバランスのいい取り方となぜそれが必要かという点で解説をしていきます。 PFCの意味を知らなかった どれくらいの比率でとればいい...
noel
健康 お金 一生での被服費や交通・通信費、保健医療費はいくらに？？
今回は食費につづいて「被服費」「交通・通信費」「保健医療費」について一生涯にどれくらいの金額がかかってくるのかを試算してみました。 参考にしたのは前回も用いた「総務省統計局 家計調査報告2023」のデータから二人以上の世帯のデータを引用して...
生活・家 トイレ掃除のポイント、トイレ掃除にはクエン酸！
今回はトイレ掃除についてまとめてみました。 年末が近づく中大掃除はお早めに！ トイレ掃除に使う道具 大掃除といっても所詮は掃除！ 必要な道具としては基本的にいつもの道具で十分です。 例えばトイレ用の中性洗剤や、トイレクリーナー、トイレブラシ...
雑記 ついにOPEN!USJの新エリア「ドンキーコング・カントリー」は12月11日から！
いよいよOpenする新エリアについて11月14日時点でわかっている情報をご紹介です。 待ちに待った新エリアがついに解禁になります。 あと2か月ちょい早くオープンしてくれれば行けたのに・・・と思いつつも次にいけることを期待して色々調べたので情...
本・映画 『FLY！』のすすめ
今回は2023年にイルミネーションが製作した映画である『FLY』についてのおすすめ記事になります。 Amazon prime videoで見られるようになっていたのでご紹介です。 あらすじ ニューイングランドの森にある池で定住をしていたマガ...
旅行 秩父の紅葉ライトアップがおすすめ
今回は埼玉県秩父市の紅葉狩りのお勧めになります。 さらに！通常の昼間の紅葉とは異なり、夜にみる紅葉がとてもきれいなのでお勧めです！ 秩父ってどこ？ 秩父の紅葉の見ごろ時期は 夜はどんな感じなの？ という方に向けてお勧めできればと思います。 ...
勉強 学習机の配置を考える
今回は学習机について配置の仕方で集中力が変わるようなのでその紹介をしたいと思います。 机は壁につけるものでしょ？ 机の位置で集中力が変わるの？ 結論どんな位置関係がいいの？ といった方に少しでも役に立てれば幸いです。 そもそも勉強机をどこに...
健康 低糖質ダイエットは安全？？
今回は低糖質ダイエットについていろいろな情報をまとめたのでご紹介です。 低糖質ダイエットってどういうもの？ 低糖質って一日どれくらい糖分をとっていいの？ 何かリスクはないの？ といった疑問をお持ちの方に少しでもお役にたてれば幸いです。 低糖...
お金 生涯にかかる食費はいくらに？
今回は気になる食費のお話になります。 一生涯でみなさんはどれだけの食費をかけて生活しているのか。気になりませんか？ 今回参考にさせていただいたデータは以下の2つを主に引用しています。 「総務省統計局 家計調査報告2023」のデータから二人以...
生活・家 風呂そうじのポイント
今回はお風呂の掃除についてまとめてみました。 大掃除に向けてやり方を知りたい 鏡の水垢がなかなか落ちない 風呂イスが汚くて・・・ という人のお役に立てればと思います。 浴槽 基本的には浴槽は毎日の入浴の際に洗っているはずなので基本的には汚れ...