健康 大殿筋のストレッチとメリット
今回は大殿筋のストレッチの方法やそのメリットについて記載をしていきます。大殿筋のストレッチを知りたいどんなメリットがあるの？という方のお役に立てれば幸いです。また、大殿筋の筋トレや起始・停止などは下の記事を参照してください。大殿筋をストレッ...
健康 
雑記 春分の日とは？年によって日付が違う理由
今回は祝日の一つである「春分の日」について記載していこうと思います。特定の日として指定されている祝日とは異なり年によって実は日付が異なるんです。春分の日ってそもそも何？なんで日付が変わるの？何か特別な食べ物がある？？ノウルーズって？といった...
本・映画 『サネカの嫁入り』のすすめ
今回は久々に連載漫画でおすすめのご紹介になります。現在ジャンプ+で無料で読めるのでまだ読んでいない人は是非読んでみてください！あらすじは数話分のネタバレがふくまれますがご容赦ください。この記事の内容は9話までの物になっております。あらすじ高...
勉強 ビタミンの種類 ビタミンCってどんなもの？
前回まででビタミンB群が終わり、今回はビタミンCについて紹介していきたいと思います。おそらくビタミンCは一番なじみのあるビタミンなのではないかと思います。ビタミンB群と同様にこちらも水溶性のビタミンとなっており、血液中では「アスコルビン酸」...
健康 上腕三頭筋のストレッチとメリット
今回は上腕三頭筋のストレッチの方法やそのメリットについて記載をしていきます。上腕三頭筋のストレッチを知りたいどんなメリットがあるの？という方のお役に立てれば幸いです。また、上腕三頭筋の筋トレや起始・停止などは下の記事を参照してください。上腕...
雑記 お香の初心者にお勧め！香十天薫堂さんの「おためし香」を使ってみた！
今回はお香未経験のわたしがリラックスを求めて「おためし香」を本当に”おためし”で使ってみたのでその感想を書いていきたいと思います。お香ってどんななの？実際に使ってみた感想は？？なんで「おためし香」にしてみたの？といった疑問や興味のお役に立て...
本・映画 『WICKED』のすすめ
今回は『WICKED』（ウィキッド ふたりの魔女）のおすすめをさせていただきます。こちらの作品は2024年に制作されたアメリカのミュージカル・ファンタジー映画になります。この映画は『オズの魔法使い』の前日譚となる内容で、北の良い魔女グリンダ...
勉強 ビタミンの種類 ビタミンB12（コバラミン）ってどんなもの？作用や欠乏症は？
ビタミンB群の解説、今回はその中の「B12」についてご紹介です。ビタミンB12は別名を「コバラミン」といいます。ただ、前回の葉酸と違って普段呼ばれるのはB12の方です。ちなみに一応これが最後のビタミンB群になります。ビタミンB12って何に役...
健康 上腕二頭筋のストレッチとメリット
今回は上腕二頭筋のストレッチの方法やそのメリットについて記載をしていきます。上腕二頭筋が固くなるのにはパソコンやスマホの使い過ぎもあるのだとか。決して他人事ではないので皆さんもストレッチで筋肉をいたわってあげませんか？上腕二頭筋のストレッチ...
お金 知っておきたいデフレの基礎知識
以前にインフレについての記事を書かせていただきましたが、今回はデフレについて基礎的な知識を書いていきたいと思います。デフレってそもそも何？デフレが起こる仕組みを知りたいデフレが行き過ぎるとどうなるの？といった疑問を抱いた方のお役に立てれば幸...