2024-06-30

「腹筋の鍛え方がわからない」「腹筋って１つじゃないの？」「腹斜筋ってなに？」という疑問を持っている人も多いと思います。 正直筋肉の種類なんて筋トレ大好きな人か医療系・運動系の職業の人くらいしか知らないと思います。むしろ知らなくて普通だと思い...