2026-07-19

健康

大会前に焦ってやってはいけないこと

初めての大会が近づくと、「もっと走っておいた方がいいのでは?」と不安になる人は多いものです。距離を増やしたくなったり、速く走って確認したくなったり、新しいシューズを試したくなったりすることもあるでしょう。しかし、大会直前は「頑張って積み上げ...