健康 大会前に焦ってやってはいけないこと 初めての大会が近づくと、「もっと走っておいた方がいいのでは?」と不安になる人は多いものです。距離を増やしたくなったり、速く走って確認したくなったり、新しいシューズを試したくなったりすることもあるでしょう。しかし、大会直前は「頑張って積み上げ... 2026.07.19 健康