2026-07-26

健康

前日に不安で走りたくなる問題

大会の前日になると、急に不安になることはありませんか。「脚が重い気がする」 「本当に完走できるだろうか」 「少し走って確認した方がいいのでは?」そんな気持ちになって、シューズを履きたくなる初心者はとても多いです。実際、前日になると急に身体の...