勉強 ミネラルの働き Se（セレン）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。今回はその中でも、セレンについての紹介です。Seってどんな働きをするの？Seが多いと/少ないとどういう症状が出る？Seが多くなる時や...
栄養学
勉強 
勉強 ミネラルの働き I（ヨウ素）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。今回はその中でも、ヨウ素についての紹介です。Iってどんな働きをするの？Iが多いと/少ないとどういう症状が出る？Iが多くなる時や少なく...
勉強 ミネラルの働き Cu（銅）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。今回はその中でも、銅についての紹介です。Cuってどんな働きをするの？Cuが多いと/少ないとどういう症状が出る？Cuが多くなる時や少な...
勉強 ミネラルの働き Zn(亜鉛）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。今回はその中でも、亜鉛についての紹介です。Znってどんな働きをするの？Znが多いと/少ないとどういう症状が出る？Znが多くなる時や少...
勉強 ミネラルの働き Mg(マグネシウム）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。Mgってどんな働きをするの？Mgが多いと/少ないとどういう症状が出る？Mgが多くなる時や少なくなる時って？Mgはどんな食べ物に含まれ...
勉強 ミネラルの働き Fe（鉄）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。Feは酸素の運搬にかかわる重要なミネラル。世界で最も多い栄養素の欠乏症とのことです。Feってどんな働きをするの？Feが多いと/少ない...
勉強 ミネラルの働き P(リン）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。PはCaに次いで多いミネラルで、体重の１％存在しています。Caとのかかわりも深く、骨や歯の材料になっています。Pってどんな働きをする...
勉強 ミネラルの働き カルシウム（Ca）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。そんなミネラルで医療現場でよく検査されるのがNa（ナトリウム）、Cl（クロール）、K（カリウム）になります。Caは骨粗鬆症を疑う患者...
勉強 ミネラルの働き カリウム（K)
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。そんなミネラルで医療現場でよく検査されるのがNa（ナトリウム）、Cl（クロール）、K（カリウム）になります。今回はその中のKについて...
勉強 ミネラルの働き クロール（Ｃｌ）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。そんなミネラルで医療現場でよく検査されるのがNa（ナトリウム）、Cl（クロール）、K（カリウム）になります。今回はその中のClについ...