勉強 ミネラルの働き Zn(亜鉛）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。今回はその中でも、亜鉛についての紹介です。Znってどんな働きをするの？Znが多いと/少ないとどういう症状が出る？Znが多くなる時や少...
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勉強 ミネラルの働き Mg(マグネシウム）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。Mgってどんな働きをするの？Mgが多いと/少ないとどういう症状が出る？Mgが多くなる時や少なくなる時って？Mgはどんな食べ物に含まれ...
勉強 ミネラルの働き Fe（鉄）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。Feは酸素の運搬にかかわる重要なミネラル。世界で最も多い栄養素の欠乏症とのことです。Feってどんな働きをするの？Feが多いと/少ない...
勉強 雨の日の上野動物園・パンダはいないけど5歳の子も満足
今回はDisneyに行った翌日のお話。あいにくのお天気だったので、星野リゾート1955で11時までゆったりしたのちに晴れていることを願って行ってきたのですが・・・。星野リゾートでの体験談はこちらからどうぞ。アクセス上野動物園のHPから引用を...
勉強 ミネラルの働き P(リン）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。PはCaに次いで多いミネラルで、体重の１％存在しています。Caとのかかわりも深く、骨や歯の材料になっています。Pってどんな働きをする...
勉強 ミネラルの働き カルシウム（Ca）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。そんなミネラルで医療現場でよく検査されるのがNa（ナトリウム）、Cl（クロール）、K（カリウム）になります。Caは骨粗鬆症を疑う患者...
勉強 ミネラルの働き カリウム（K)
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。そんなミネラルで医療現場でよく検査されるのがNa（ナトリウム）、Cl（クロール）、K（カリウム）になります。今回はその中のKについて...
勉強 ミネラルの働き クロール（Ｃｌ）
今回もミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。そんなミネラルで医療現場でよく検査されるのがNa（ナトリウム）、Cl（クロール）、K（カリウム）になります。今回はその中のClについ...
勉強 ミネラルの働き ナトリウム（Na）
今回からはミネラルについての記事になります。ミネラルとは種々の金属のことをさし、五大栄養素の一つとなっています。そんなミネラルでよく検査されるのがNa（ナトリウム）、Cl（クロール）、K（カリウム）になります。今回はその中のNaについてご紹...
勉強 ビタミンの種類 ビタミンKってどんなもの？
今回は脂溶性ビタミンの一つであるビタミンKについて紹介していきたいと思います。ビタミンKは２種類あり、植物の葉緑体で作られるビタミンK1と微生物に作られるビタミンK2があります。そのため、腸内細菌でも作られているのが特徴的です。そんなビタミ...